Oefeningen

Om het optimale resultaat uit uw behandeling te halen geven wij vaak oefeningen mee die je thuis kan uitvoeren. In het onderstaande overzicht staan de door ons meest voorgeschreven oefeningen. Mochten je er vragen over hebben, dan schroom niet om ons te Mailen

 

1. Beenheffen

2. Rompstrekking

3. Zitrotatie

4. Opendraaien in zijlig

5. Staande strekking

6. Mobiliserende oefening voor de wervelkolom

7. Zenuwrek technieken